Pain aux bananes protéiné 🍌 Portion : 10 tranches, 240 calories, 15g de protéines
Simplement mélanger :
- 3 bananes mûres 🍌
- 2 gros œufs 🥚
- 1/2 tasse de lait 1% 🍼
- 4 cuillères à soupe de margarine 🧈
- Extrait de vanille
- 1.5 tasse d'avoine
- 1 tasse de farine de blé entier
- 1 tasse de poudre de protéines (3 mesurettes)
- 1/3 tasse de sucre blanc
- Un peu de cannelle
- 1 cuillère à thé de levure chimique (baking powder)
- 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude
- Un peu de sel
Puis cuire à 325 °F pendant 1 h