NUTRITION SPORTIVE

Que vous soyez coureur, cycliste, triathlète ou pratiquant en salle, je vous aide à optimiser vos performances, votre énergie et votre récupération grâce à un suivi nutritionnel personnalisé. Mon approche bienveillante s’adapte à vos objectifs, votre rythme de vie et vos préférences alimentaires pour que la nutrition devienne un allié durable.

Pourquoi consulter une nutritionniste ?

Une alimentation adaptée influence directement votre énergie, votre endurance et votre récupération. Un plan nutritionnel bien pensé vous aide à :

• Fournir à votre corps l’énergie nécessaire pour chaque séance d’entrainement ou compétition

• Maintenir la performance même lors des efforts prolongés ou intenses

• Aider vos muscles à se régénérer efficacement après l’effort

• Prévenir la fatigue excessive et le risque de blessures liées à la nutrition

• Ajuster la composition corporelle selon vos objectifs (force, endurance)

• Soutenir votre concentration, votre motivation et votre équilibre général au quotidien